Pont fessier avec ballon de stabilité (Stability ball glute bridge)

Name: Pont fessier avec ballon de stabilité demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:18.097Z
Duration: 15 s
Description: Arbre de compétences: Pont fessier avec ballon de stabilité. Progressions: Curl ischio-jambiers avec ballon de stabilité. Régressions: Pont fessier avec ballon de stabilité.