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Exercices
› Pompe pique avec élévation des jambes
Pompe pique avec élévation des jambes
(Inclinaison Yaad, Pike pushup with legs lift, Yaad lean)
strength
Progressions
Presse à bras plié en pike vers poirier
Équilibre sur les mains à bras pliés en tuck
Régressions
Pompe pique
Variations
Poignet fléchi poirier avec bras plié