Calistree
›
Ćwiczenia
› Pojedynczy snatch z hantlem na jednej nodze
Pojedynczy snatch z hantlem na jednej nodze
(Snatch z hantlem na jednej nodze na jedną rękę, Single dumbbell one-leg clean, Dumbbell one-leg one-arm clean)
strength
Regresje
Martwy ciąg na jednej nodze
Martwy ciąg na jednej nodze z podwójnym hantlem
Wariacje
Podciąganie kettlebell na jednej nodze