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Exercices
› Poirier sur un bras écarté contre le mur
Poirier sur un bras écarté contre le mur
(Wall straddle one-arm handstand)
strength
balance
Progressions
Handstand straddle avec soutien de 5 doigts
Poirier sur un bras contre le mur
Régressions
Tapotements d'épaules à l'équilibre contre le mur