Plank a un braccio e una gamba (One-arm one-leg plank)

Name: Plank a un braccio e una gamba demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:48.969Z
Duration: 14 s
Description: Albero delle abilità: Plank a un braccio e una gamba. Progressioni: Camminata laterale a plank. Regressioni: Plank a un braccio e una gamba, Plank a un braccio e una gamba.