Perpanjangan trisep berbaring dumbbell (Pemutus tengkorak dumbbell, Dumbbell lying triceps extension, Dumbbell skull crusher)

Name: Perpanjangan trisep berbaring dumbbell demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:26.262Z
Duration: 23 s
Description: Pohon Keterampilan: Perpanjangan trisep berbaring dumbbell. Variasi: Ekstensi tricep berbaring dengan kettlebell, Ekstensi tricep berbaring dengan piring, Ekstensi tricep berbaring dengan barbell.