Peregangan fleksor panggul dalam posisi terlentang (Supine hip flexor stretch)

Name: Peregangan fleksor panggul dalam posisi terlentang demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:18.393Z
Duration: 22 s
Description: Pohon Keterampilan: Peregangan fleksor panggul dalam posisi terlentang. Progresi: Peregangan quadricep berlutut, Peregangan quad berdiri.