Oturuş (Sit-up)

Name: Oturuş demo
Uploaded: 2026-06-05T16:32:14.050Z
Duration: 24 s
Description: Beceri Ağacı: Oturuş. Aşamalar: Bükülme mekik, Kalça fleksör karın sıkılaştırma. Varyasyonlar: Kalça fleksör karın sıkılaştırma.