Calistree
›
Ćwiczenia
› Naprzemienne wyciskanie Arnolda
Naprzemienne wyciskanie Arnolda
(Alternating Arnold press)
strength
Regresje
Wyciskanie hantla nad głowę jednorącz
Wyciskanie dwóch hantli nad głowę
Warianty
Wyciskanie Arnolda