Memutar tulang belakang dengan bantuan tali (Strap-assisted revolved spinal twist)

Name: Memutar tulang belakang dengan bantuan tali demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:06.794Z
Duration: 48 s
Description: Pohon Keterampilan: Memutar tulang belakang dengan bantuan tali. Progresi: Duduk terikat memutar tulang belakang yang diputar. Regresi: Memutar tulang belakang dengan bantuan tali.