Media postura de estiramiento intenso mirando hacia arriba (Progresión de Urdvha Mukha Paschimottanasana, Half Upward Facing Intense Stretch Pose, Urdvha Mukha Paschimottanasana progression)

Name: Media postura de estiramiento intenso mirando hacia arriba demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:20.741Z
Duration: 24 s
Description: Árbol de habilidades: Media postura de estiramiento intenso mirando hacia arriba. Progresiones: Postura de estiramiento intenso mirando hacia arriba. Regresiones: Media postura de estiramiento intenso mirando hacia arriba.

flexibility
balance

Progresiones

Postura de estiramiento intenso mirando hacia arriba

Regresiones

Flexión pica en equilibrio sobre los glúteos