Liegende Quad-Dehnung (Lying quad stretch)

Name: Liegende Quad-Dehnung demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:10.752Z
Duration: 4 s
Description: Fähigkeitenbaum: Liegende Quad-Dehnung. Progressionen: Knieliegende Quad-Dehnung, Stehende Quadrizeps-Dehnung.