Calistree
›
Latihan
› L-sit pengangkatan kaki bergantian di palet
L-sit pengangkatan kaki bergantian di palet
(Parallettes L-sit alternate leg lifts)
strength
Progresi
L-sit pengangkatan kaki bergantian
Variasi
L-sit pengangkatan kaki bergantian
L-sit dengan dukungan satu kaki
L-sit satu kaki dukungan di palet