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Ejercicios
› L-sit en paralelas con ambos pies de apoyo
L-sit en paralelas con ambos pies de apoyo
(Parallettes two-feet support L-sit, L-sit support hold)
strength
Progresiones
L-sit con ambos pies de apoyo
Empuje de cadera en posición de mesa
Variaciones
L-sit con ambos pies de apoyo