Calistree
›
Egzersizler
› L-oturuş ölü asılma
L-oturuş ölü asılma
(L-oturuş düz kol asılma, L-sit dead hang, L-sit straight-arm hang)
strength
Aşamalar
L-oturuş aktif asılma
Gerilemeler
Tuck asılı kalma