Kurzhantel-aufrechtes Rudern (Dumbbell upright row)

Name: Kurzhantel-aufrechtes Rudern demo
Uploaded: 2026-06-05T16:40:27.550Z
Duration: 16 s
Description: Fähigkeitenbaum: Kurzhantel-aufrechtes Rudern. Variationen: Kettlebell aufrechter Reihen, Langhantel aufrechter Reihen.