Calistree
›
Übungen
› Kerzenpose
Kerzenpose
(Schulterstand, Kerzenleuchter, Candle pose, Shoulder stand, Candlestick)
strength
flexibility
balance
Progressionen
Dreibeiniger Kopfstand
Tuck Kerze Fahne
Regressionen
Unterstützter Kerzenhaltung
Kerzenpose-Tuck
Kerzenpose-Kniebeuge