Horizontaler Rückenstütz (Horizontal supine plank)

Name: Horizontaler Rückenstütz demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:08.022Z
Duration: 19 s
Description: Fähigkeitenbaum: Horizontaler Rückenstütz. Progressionen: Horizontale Rückenlage mit Beinheben. Regressionen: Horizontaler Rückenstütz.