Giros de quadril (Troca 90-90 com apoio, Hip swivels, Supported 90-90 switch, 90-90 hip switch)

Name: Giros de quadril demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:40.982Z
Duration: 15 s
Description: Árvore de habilidades: Giros de quadril. Progressões: Mobilidade 90-90, Agachamento assistido com rotação de quadril.