Calistree
›
Egzersizler
› Geniş bacak amuda kalkma bayrak
Geniş bacak amuda kalkma bayrak
(Geniş bacak amuda kalkma yan yatış, Geniş bacak amuda kalkma ağırlık kayması, Straddle handstand flag, Straddle handstand side lean, Straddle handstand weight shift)
strength
balance
Aşamalar
Geniş bacak amuda kalkma derin bayrak
Gerilemeler
Bacakları açarak el duruşu