Flexão de tríceps na parede (Wall triceps pushup, Wall skull crusher)

Name: Flexão de tríceps na parede demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:12.107Z
Duration: 21 s
Description: Árvore de habilidades: Flexão de tríceps na parede. Progressões: Flexão longa de esfinge, Extensão de tríceps inclinada nas argolas.