Flexão com joelhos e as pontas dos dedos (Knee fingertip pushup)

Name: Flexão com joelhos e as pontas dos dedos demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:17.874Z
Duration: 14 s
Description: Árvore de habilidades: Flexão com joelhos e as pontas dos dedos. Progressões: Flexão na ponta dos dedos. Regressões: Flexão com joelhos e as pontas dos dedos, Flexão com joelhos e as pontas dos dedos.