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Esercizi
› Flessioni pike profonde a piedi rialzati
Flessioni pike profonde a piedi rialzati
(Flessioni pike profonde rialzate, Decline deep pike pushup, Elevated deep pike pushup)
strength
Progressioni
Flessioni in verticale al muro
Regressioni
Flessioni pike a piedi rialzati