Eénaarmp hang met gebogen arm (Top van OAC-houding, Eénaarmp vastzetten, One-arm bent-arm hang, Top of OAC hold, One-arm lock-off)

Name: Eénaarmp hang met gebogen arm demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:58.543Z
Duration: 10 s
Description: Vaardigheden: Eénaarmp hang met gebogen arm. Voortgangen: Eén-arm kinup, Ringen een-arm chin-up, Een-arm pull-up. Regressies: Eénaarmp hang met gebogen arm.