Calistree
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Ejercicios
› Estiramiento panqueque
Estiramiento panqueque
(Pancake, Wide-Angle Seated Forward Bend, Upavistha Konasana)
flexibility
Progresiones
Vuelco de piernas abiertas a Pancake
Regresiones
Postura de pie con las piernas abiertas y la cabeza al suelo