Ellbogenhebel (Mayurasana, Pfauen-Pose, Elbow lever, Peacock pose)

Name: Ellbogenhebel demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:46.474Z
Duration: 10 s
Description: Fähigkeitenbaum: Ellbogenhebel. Progressionen: Einarmiger Grätsche Ellbogenhebel, Ringe Ellenbogenhebel. Regressionen: Ellbogenhebel.