Calistree
›
Latihan
› Ekstensi tricep di atas kepala dengan piring
Ekstensi tricep di atas kepala dengan piring
(Plate overhead triceps extension)
strength
flexibility
Variasi
Ekstensi tricep overhead dengan tali
Ekstensi tricep di atas kepala dengan dumbel
Ekstensi tricep di atas kepala dengan satu dumbel