Calistree
›
Egzersizler
› Düz bacak yangın musluğu
Düz bacak yangın musluğu
(İşeyen köpek, Dört ayak kalça abduksiyonu, Straight leg fire hydrant, Peeing dog, Quadruped hip abduction)
strength
flexibility
Aşamalar
Ayakta yana bacak kaldırma
Gerilemeler
İtfaiye hortumu