Déroulement en ab avec genoux sur ballon de stabilité (Stability ball knee ab rollout)

Name: Déroulement en ab avec genoux sur ballon de stabilité demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:10.912Z
Duration: 20 s
Description: Arbre de compétences: Déroulement en ab avec genoux sur ballon de stabilité. Progressions: Roulement abdominal avec ballon de stabilité, Abdominaux genoux anneaux en avant, Roulade à genoux avec roue abdominale.