Dobra para frente com uma perna sentado (Sitting one-leg forward fold)

Name: Dobra para frente com uma perna sentado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:56.199Z
Duration: 35 s
Description: Árvore de habilidades: Dobra para frente com uma perna sentado. Progressões: Dobra para frente em meio lótus sentado, Dobra para frente com uma perna sentado com as mãos presas.