Debout demi-repli vers l'avant (Ardha Uttanasana, Dos droit debout pike au sol, Standing half forward bend, Straight back standing pike on the ground)

Name: Debout demi-repli vers l'avant demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:51.399Z
Duration: 9 s
Description: Arbre de compétences: Debout demi-repli vers l'avant. Progressions: Sun salutation A, Sun salutation B, Advanced forward fold, Chair and Warriors. Régressions: Debout demi-repli vers l'avant.