Calistree
›
Latihan
› Clean satu kaki dengan satu dumbbell
Clean satu kaki dengan satu dumbbell
(Clean satu kaki satu lengan dengan dumbbell, Single dumbbell one-leg clean, Dumbbell one-leg one-arm clean)
strength
Regresi
Deadlift dengan satu kaki
Deadlift satu kaki dengan dua dumbel
Variasi
Clean satu tangan satu kaki dengan kettlebell tunggal