Boyun bükme ve uzatma (Evet-evet, Neck flexion and extension, Yes-yes)

Name: Boyun bükme ve uzatma demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:48.421Z
Duration: 18 s
Description: Beceri Ağacı: Boyun bükme ve uzatma. Aşamalar: Destekli güreşçi köprüsü, Destekli ön boyun köprüsü öne ve arkaya, Neck warmup.