Calistree
›
Exercícios
› Bandeira humana declinada
Bandeira humana declinada
(Bandeira humana de 45 graus, Bandeira humana com apoio no chão, Decline human flag, 45 deg human flag, Support press)
strength
Progressões
Bandeira humana em straddle
Regressões
Bandeira Humana Suspensa
Bandeira de pressão pendurada