Calistree
›
Egzersizler
› Bacakları içe çekilmiş mum bayrağı
Bacakları içe çekilmiş mum bayrağı
(Bacakları içe çekilmiş ejder press, Tuck candle flag, Tuck dragon press)
strength
Aşamalar
Pike mum bayrağı
Gerilemeler
Mum pozu