Apoio sobre os cotovelos (Pose do pavão, Elbow lever, Mayurasana, Peacock pose)

Name: Apoio sobre os cotovelos demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:46.474Z
Duration: 10 s
Description: Árvore de habilidades: Apoio sobre os cotovelos. Progressões: Apoio de cotovelo unilateral em straddle, Elbow lever nas argolas. Regressões: Apoio sobre os cotovelos.