Apoio sobre o cotovelo unilateral (One-arm elbow lever, Single arm elbow lever)

Name: Apoio sobre o cotovelo unilateral demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:09.150Z
Duration: 24 s
Description: Árvore de habilidades: Apoio sobre o cotovelo unilateral. Progressões: Apoio de cotovelo elevado com um braço em straddle. Regressões: Apoio sobre o cotovelo unilateral, Apoio sobre o cotovelo unilateral.