Alongamentos dos pulsos ajoelhados (Kneeling wrists stretches)

Name: Alongamentos dos pulsos ajoelhados demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:37.463Z
Duration: 32 s
Description: Árvore de habilidades: Alongamentos dos pulsos ajoelhados. Progressões: Flexão sobre os punhos e joelhos, Elevação das palmas em quatro apoios.