Alongamento flexor do quadril supino (Supine hip flexor stretch)

Name: Alongamento flexor do quadril supino demo
Uploaded: 2026-06-05T16:36:18.393Z
Duration: 22 s
Description: Árvore de habilidades: Alongamento flexor do quadril supino. Progressões: Alongamento de quadríceps ajoelhado, Alongamento de quadríceps em pé.