Alongamento de quadríceps deitado (Lying quad stretch)

Name: Alongamento de quadríceps deitado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:10.752Z
Duration: 4 s
Description: Árvore de habilidades: Alongamento de quadríceps deitado. Progressões: Alongamento de quadríceps ajoelhado, Alongamento de quadríceps em pé.