Calistree
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Esercizi
› Affondo in ginocchio con avambracci a terra
Affondo in ginocchio con avambracci a terra
(Kneeling lunge forearms down)
flexibility
Progressioni
Affondo in ginocchio con avambraccio a terra e allungo verso l'alto
Regressioni
Affondo in ginocchio con mani a terra