Слоновья прогулка ладони вниз (Elephant walk palms down)

Техника выполнения

1. Наклонитесь вперед, держа ноги прямыми, и положите ладони плашмя на пол.
2. Согните одну ногу, оставляя другую прямой, затем поменяйте ноги и повторите.

Похожие упражнения

• Ходьба страуса
• Стоячая складка
• Intermediate forward fold
• Deep forward fold
• Стоящее складывание ног поверх рук

Оборудование

• Поверхность (стоя)