Calistree
›
Упражнения
› Плие с гантелями
Плие с гантелями
(Dumbbell deck squat)
strength
flexibility
cardio
Дерево навыков
Мышцы
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (long)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Triceps brachii (long head)
Triceps brachii (medial head)
Triceps brachii (lateral head)
Похожие упражнения
Deck squat
Расширенный присед на палубе
Гоблет велосипедные приседания
Упражнение "доброе утро" сидя
Доброе утро