Calistree
›
Вправи
› Місток Кука
Місток Кука
(Cook bridge)
strength
Дерево навичок
М'язи
Великий сідничний м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)
Шпинальний м'яз грудної ділянки
Довгий м'яз грудної ділянки
Іліокостальний м'яз
Коротка головка біцепса стегна
Подібні вправи
Одинарний міст сідничних м'язів
Зворотний утримувач арочного тіла
Сідничний міст
Одноногий арч-корпус в положенні лежачи
Ротація високого мосту
Обладнання
Поверхня (руки або тіло)