Rotación interna profunda en cuclillas (Caída interna de rodilla, Deep squat internal rotation, Internal knee drop, Knee tap squat)
Árbol de habilidades
Técnica
- Desciende a una Deep squat .
- Gira una rodilla hacia adentro hasta que toque o se acerque al suelo.
- Regresa la rodilla al inicio y repite con el otro lado.
Consejos de forma
- Mantente lo más bajo posible en la sentadilla.