Calistree › Ćwiczenia › Pochylony pistoletowy przysiad

Pochylony pistoletowy przysiad (Slanted pistol squat)

strength
balance

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Pośladkowy wielki
Mięsień półścięgnisty
Mięsień półbłoniasty
Mięsień dwugłowy uda (głowa długa)
Mięsień prosty uda
Mięsień obszerny przyśrodkowy
Mięsień obszerny pośredni
Mięsień obszerny boczny
Biodrowy
Mięsień biodrowo-lędźwiowy

Podobne ćwiczenia

Pojedynczy przysiad z uniesieniem nogi
Squat krewetka
Toczenie pistoletowego przysiadu
Skok kucany
Przytrzymanie ręką i wspomagany skok smoka

Sprzęt

Płyta pochyła