Olifant loop teengreep (Elephant walk toes hold)

Techniek

1. Buig voorover, houd je benen gestrekt, en pak je tenen vast met je vingers.
2. Buig één been terwijl je het andere been gestrekt houdt, wissel dan en herhaal.

Vergelijkbare oefeningen

• Struisvogellopen
• Beginner forward fold
• Berenloop
• Deep forward fold
• Squat fold

Uitrusting

• Grond (staand)