Jalan gajah dengan jari kaki dipegang (Elephant walk toes hold)

Teknik

1. Bungkukkan badan ke depan, dengan kaki tetap lurus, dan pegang jari-jari kaki Anda dengan jari-jari tangan Anda.
2. Tekuk satu kaki sambil menjaga kaki yang lain tetap lurus, lalu ganti dan ulangi.

Latihan Serupa

• Berjalan burung unta
• Beginner forward fold
• Berjalan seperti beruang
• Deep forward fold
• Squat fold

Peralatan

• Tanah (berdiri)