Calistree
›
Latihan
› Headstand tripod ke berguling ke depan
Headstand tripod ke berguling ke depan
(Tripod headstand to forward roll)
strength
balance
Pohon Keterampilan
Otot
Sternocleidomastoid
Longus capitis
Rectus capitis anterior
Longus colli
Semispinalis capitis
Splenius
Rectus capitis posterior major
Rectus capitis posterior minor
Obliquus capitis superior
Longissimus cervicis
Longissimus capitis
Trapezius atas
Obliquus capitis inferior
Trapezius bawah
Serratus anterior
Deltoid anterior
Deltoid tengah
Latihan Serupa
Berdiri di kepala
Handstand dengan lengan lurus
Tripod headstand forward roll
One-leg tripod headstand
Headstand tripod ke pose gagak
Peralatan
Tanah (tangan atau tubuh)