De rechte—ook wel de volledige—positie is veel moeilijker dan de Straddle one-arm handstand , waarbij de benen meer aanpassingen kunnen maken voor balans; echter, in een One-arm handstand is het balanspunt meer gefixeerd en kleiner. Het kan aanzienlijk veel tijd kosten om de volledige One-arm handstand te leren, zelfs nadat je in staat bent om consistent de Straddle one-arm handstand vast te houden.
Houd spanning in het hele lichaam terwijl je het schouderblad in deze positie omhoog brengt. Naast het duwen van de hand in de vloer om de schouder van de basisarm te verheffen, denk eraan om de knieën en enkels samen te knijpen om het onderlichaam stijf te houden. Het wijzen van de tenen helpt om de quads geactiveerd en de benen gestrekt te houden.
Probeer het gewicht aan de binnenkant van de hand te houden, rond de duim en wijsvinger, in plaats van gewicht te laten zakken in de buitenste rand van de hand. Te veel gewicht in het buitenste deel van de hand verhoogt het risico op blessures.
De Abs moeten voldoende aangespannen zijn om een lichte klap op de buik zonder pijn te kunnen verdragen, maar niet maximaal samengeknepen.